Y O G A

Experimenta la una serie de ejercicios que te propocionarán salud física, mental y emocional.

HATHA YOGA


Lunes, miércoles y viernes
6:00 p.m.

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Club de lactancia

Viernes a partir de las 11:00 a.m.

Mamás se reunen a amamantar a sus bebitos

Entre todas resolvemos dudas con apoyo profesional para superar crisis, tanto físicas como emocionales.
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Conoce las historias de partos en las que Nacer y Crecer ha participado. Las familias a las que hemos apoyado con cariño y respeto nos comparten sus vivencias en el momento del parto. En estas historias veremos cómo las mujeres deciden ser protagonistas de su parto y vivirlo plenamente al lado de sus seres queridos.
 
 
 
  • Destete con amor

    No importa cuándo ni cómo. Lo fundamental es que el fin de una experiencia única como la lactancia suceda del modo más natural posible. Es posible que el inicio de la lactancia no haya sido del todo fluído y, sin embargo, con una buena dosis de paciencia lo hemos logrado. La leche finalmente fluye, el niño crece, estamos cada día más enamorados, nos vamos acostumbrando a las reacciones de nuestros pechos, nos amigamos con ellos, los reconocemos en esta nueva función nutricia... La vida nos sonríe.  Continuar leyendo

  • Madre perfecta

    Una madre perfecta sabe perfectamente que no hay madres perfectas. Una madre perfecta se da cuenta de que no hay hijos perfectos. Una madre perfecta sabe que poner límites y hacer que se respeten es un acto de amor. Una madre perfecta sabe que hay amores que matan y por eso prefiere, mil veces más, proteger que sobreproteger. Una madre perfecta aprende a confiar en sus capacidades para educar y en las capacidades del hijo para aprender. Una madre perfecta aprende a aceptar sus limitaciones y sus errores y aprende de la experiencia.  Continuar leyendo

  • Fuego Nuevo

    No se si es tiempo de contar sobre mis partos. Ya había percibido en algunas mujeres lo difícil que es abrir esa cicatriz. Y ahora estoy aquí. No sé si estoy lista o quiero estarlo. Llevo varias noches preguntándome si debería comenzar este texto pero me siento seca. Tengo, de hecho, muchos pájaros revoloteando en mi cabeza y aunque con cada uno entablo un diálogo distinto, un diálogo fértil, revitalizante, al bajar la vista al teclado no tengo nada qué decir. Estoy observando mi ignorancia.  Continuar leyendo

  • El tránsito del miedo

    El miedo ha sido alimento vital en mis meses de embarazo. Con una puntualidad de oro se iba uno y llegaba el siguiente temor, algunos tocaron suavemente a mi puerta pero otros me asaltaron por la espalda. Se mantenían al pie de la cama durante las largas noches de insomnio, mirándome. No podría pedir, sin embargo, ser eximida de alguno de esos miedos. Los agradezco y honro, porque, como escribió Spinoza, "cuando el hombre percibe su poder, se alegra", y después del miedo vino siempre la alegría.  Continuar leyendo

  • Parir en Monterrey

    México ocupa el primer lugar en cesáreas del mundo, según anotó la organización El Poder del Consumidor el miércoles pasado, pero entre todas las ciudades del planeta, Monterrey es puntero en este tipo de cirugías.  Continuar leyendo

  • Los expertos en parto natural exigen que se trate mejor a la mujer.

    El doctor Michel Odent tuvo la feliz idea de comprar una piscina de plástico e instalarla en una habitación de la maternidad. Luego invitó a una madre parturienta a abandonar el «potro de tortura» -la cama del hospital- y a sumergirse plácidamente en el agua templada, donde le fue mucho más fácil amainar la tempestad de las contracciones. Finalmente, la dejó elegir el lugar y la postura: dentro o fuera de la piscina, agachada o a cuatro patas.  Continuar leyendo

  • Dulces cariñitos

    Así como tú sabes disfrutar de un masaje, así lo hará tu bebé, además de que éste le ayudará en su crecimiento, sobre todo si nació por cesárea.  Continuar leyendo

  • Partos y cesáreas

    Hasta el Siglo XX, el nacimiento al igual que la muerte tenían lugar generalmente en el hogar; ambos eventos naturales por excelencia; similares aun cuando uno es el principio y el otro el fin; impredecibles ambos..... con el pasar del tiempo y los avances tecnológicos se han desnaturalizado, se han medicalizado y ello ha traído como consecuencia un alto impacto tanto en el plano económico como en los aspectos emocionales y culturales.  Continuar leyendo

 
 

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